6 thức uống giàu vitamin C cho người thiếu sắt
Chuối và dâu tây đều giàu vitamin C, hỗ trợ hấp thụ sắt. Thêm vào đó, dâu tây giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Cách làm sinh tố này rất đơn giản, chỉ cần cho sữa trộn với chuối và dâu tây vào máy xay sinh tố.
Đọc thêm