Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng với nệm nhảy cao ...
Giai đoạn 2: giậm nhảy Giai đoạn thứ 2 trong kĩ thuật nhảy nằm nghiêng là giậm nhảy. Lúc này hãy chùng đầu gối, dồn sức bật vào chân giậm nhảy. Sau đó vung chân lăng, dùng sức của hông, đùi để đưa cơ thể lên cao.
Đọc thêm