Bữa ăn giảm béo như thế này mà kiên trì 1 tháng thì giảm ...
Bữa trưa: Một bát cơm gạo lứt + nấm xào ức gà + một loại rau theo mùa. Hoa quả: Một quả táo. Bữa tối: Một bát cháo + một miếng cá hấp + một miếng bông cải xanh luộc. Nếu bạn ăn uống giảm béo theo những nguyên tắc này, kiên trì trong một tháng, bạn có thể giảm 5 cân!
Đọc thêm